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Christian

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• Esercizi per addome e fianchi per rimuovere il grasso dalla vita. Allenamenti efficaci
  Le ragioni per la comparsa di grasso nella zona della vita e i metodi per determinarne la quantità. Esercizi per i fianchi e l'addome: vestibilità, caratteristiche di esecuzione, riscaldamento, torsioni, assi, affondi, flessioni, aspirapolvere, sollevamento delle gambe su una sedia, camminata, corsa, cardio, stretching, errori tipici.
  4 novembre 2020